日用品藏危机 哈佛医警告：快丢弃家中3种「有毒」物品

看起来干净整洁的家，可能对人体有害？有些我们以为「再普通不过」的物品，其实正在悄悄影响健康。全印度医学科学院、曾在哈佛医学院受训的胃肠病医师塞西（Saurabh Sethi）近日在社群媒体发文，指出三种看似无害、其实可立即丢弃的日常用品，并提出更健康的替代方案。

1.香氛蜡烛

据Business Standard报导，许多香氛蜡烛都含有名为邻苯二甲酸酯（phthalates）的化学添加剂，会干扰荷尔蒙功能。此外，香氛蜡烛中的石蜡在燃烧时会释放烟灰和挥发性有机化合物（VOC），加剧过敏、呼吸问题，甚至可能影响肠道健康。

塞西医师建议，可将香氛蜡烛换成无味的大豆、椰子或蜂蜡蜡烛，燃烧时较不会产生有害物质，可让室内空气更好、肺部更健康。

2.塑料砧板

随着时间推移，塑料砧板往往会出现刮痕和磨损，可能使微小的塑料颗粒渗入食物。这些微塑料粒会在体内累积多年，引发各种健康问题，包括心脏病及增加癌症风险。更好的选择是保养良好的木板或竹板，不但耐刮，还天然抗菌。

3.刮伤的不沾锅

早期的不沾锅含有一种名为PFOA化学物质，对生殖及荷尔蒙造成影响。即使现代的不沾锅标榜不含PFOA，锅面刮伤仍可能释放微小颗粒及其他添加物到食物中。为了安全起见，塞西医师建议可改用不锈钢、铸铁或纯陶瓷锅具，这些材质更耐用，不易脱落或剥落，更适合日常烹调使用。