藜麥- 用途、副作用、以及更多

藜麦是一种植物。藜麦的种子像谷物一样被吃掉。然而，它不是真正的谷物。与真正的谷物相比，藜麦含有更多的蛋白质。它不含任何麸质。

人们口服藜麦是为了引起高水平的血脂（甘油三酯和胆固醇）、疼痛、尿路感染和体重减轻。

在食品中，藜麦用于制作面粉、汤和啤酒。藜麦还用于食品中，为需要避免麸质的人（如乳糜泻患者）替代小麦等谷物。

它是如何工作的？

吃藜麦可能比吃小麦或大米更让人有饱腹感。与吃面包相比，吃藜麦还可以降低餐后称为甘油三酯的血脂水平。

吃藜麦可能比吃小麦或大米更让人有饱腹感。与吃面包相比，吃藜麦还可以降低餐后称为甘油三酯的血脂水平。

用途 &有效性

证据不足

• 肥胖。早期研究表明，吃藜麦无助于降低超重男性的血糖、血脂或血压。
• 绝经后的健康问题。早期研究表明，吃藜麦无助于降低绝经后妇女的血糖或血脂。
• 乳糜泻。
• 高水平的血脂，称为甘油三酯。
• 驱虫剂。
• 疼痛。
• 尿路感染。
• 减肥。
• 其他条件。

需要更多的证据来评估藜麦在这些用途方面的有效性。

副作用

口服时：藜麦作为食物食用可能是安全的。没有足够的可靠信息来了解藜麦作为药物大量使用是否安全，或者可能有什么副作用。有些人对藜麦过敏。

特别注意事项和警告

口服时：藜麦作为食物食用可能是安全的。没有足够的可靠信息来了解藜麦作为药物大量使用是否安全，或者可能有什么副作用。有些人对藜麦过敏。

怀孕和母乳喂养：没有足够的可靠信息来了解怀孕或母乳喂养时使用藜麦是否安全。保持安全，避免使用高于食物中的含量。

对其他用作谷物的食物过敏：藜麦可能会引起对用作谷物的食物（如荞麦、小麦和大米）敏感的人的过敏反应。如果您对谷物过敏，请务必在使用藜麦前咨询您的医疗保健提供者。

相互作用

我们目前没有关于 QUINOA 剂量 的信息。

剂量

藜麦的适当剂量取决于几个因素，例如使用者的年龄、健康状况和其他几种情况。目前没有足够的科学信息来确定藜麦的适当剂量范围。请记住，天然产品并不总是安全的，剂量可能很重要。请务必遵循产品标签上的相关说明，并在使用前咨询您的药剂师或医师或其他医疗保健专业人员。